VÌ SAO CHÚNG MÌNH LẠI CÓ SỨC KHỎE TỐT?

🍀Ở Biophap, nông dân tụi mình hầu như ai cũng có sức khỏe tốt. Không phải là dành nhiều thời gian để Gym hay Yoga đâu, mà đơn giản là dành 8 tiếng làm vườn mỗi ngày.

🍀Nhịp sống và làm việc tại trang trại yêu cầu tụi mình phải dậy sớm để có thể chuẩn bị tươm tất mọi thứ trước khi ra vườn vào lúc 7h hay 7h30. Tụi mình phải dậy từ khoảng 5h để vệ sinh cá nhân, nấu ăn, ăn sáng và chuẩn bị dụng cụ làm việc xong xuôi trước 6h30. 30 phút tiếp theo là để họp và triển khai công việc. Công việc làm nông của tụi mình xoay quanh việc vận động tay chân và làm việc ngoài trời. Thêm vào đó, làm việc ở vùng cao, đất rộng từ 5ha đến 14ha, địa hình dốc nên tụi mình thường xuyên phải đi bộ để di chuyển đến các vị trí làm việc. Cơ thể vì thế cũng dần thích ứng với tính chất công việc và điều kiện địa hình, khí hậu nơi đây, trở nên rắn rỏi và dẻo dai hơn. Việc đi bộ di chuyển giữa các địa điểm có thể thay thế cho cả bài tập thể dục định kỳ mỗi buổi sáng. Không khí trong lành ở trên núi cách xa khói bụi của các khu công nghiệp, khu dân cư cũng giúp tụi mình có một buồng phổi khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm được cung ứng tại chỗ từ việc canh tác nông nghiệp hữu cơ giúp tụi mình được ăn rau, củ, quả sạch, lành mạnh. Khoảng thời gian thu hoạch cũng là lúc tinh thần vui vẻ nhất. Tụi mình đứng dậy vươn vai, chiêm ngưỡng bầu trời, màu sắc, ánh sáng, hàng rào cây xanh bao quanh, bảo vệ ruộng vườn. Khi ngồi xuống đất, đó là một cảm giác hạnh phúc, bình an và đặc biệt.

🍀Ở Nhật Bản có một thuật ngữ là Shinrin-yoku, một thuật ngữ nguyên bản được Bộ Nông Nghiệp Nhật Bản sáng tạo vào những năm 1990 để mô tả việc thực hành và chữa bệnh thông qua việc đắm mình trong thiên nhiên, hay “tắm rừng”. Và lợi ích của việc Shinrin-yoku có từ nền tảng khoa học. Shinrin – yoku được chứng minh làm giảm nồng độ Cortisol (hormone gây căng thẳng), cũng như điều hòa nhịp tim, huyết áp. Ngoài ra, cây cối giải phóng các hợp chất được gọi là phytoncides – giúp gia tăng và kích thích các hoạt động của tế bào bạch cầu gọi là “tế bào tiêu diệt tự nhiên”. Những tế bào này giúp chống nhiễm trùng, và rất quan trọng để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. (1)

🍀Tất cả những lí do trên giúp tụi mình đều có cơ thể khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái.

🍀Nếu muốn trải nghiệm cảm giác vừa làm nông nghiệp vừa rèn sức khỏe, bạn hãy đến làm việc ở Biophap. Nếu bạn có thân hình hơi “quá khổ”, và đã dùng rất nhiều cách để giảm cân nhưng không hiệu quả, bạn có thể đăng kí thử việc tại Biophap, chắc chắn bạn sẽ sở hữu được một thân hình thon gọn như mơ ước.

Nguồn tham khảo : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/

—

#BIOPHAP #Phát_triển_hữu_cơ_phát_triển_địa_phương

#Nông_Nghiệp_Thích_Nghi_Với_Biến_Đổi_Khí_Hậu #Nông_lâm_kết_hợp #Nông_Dân_Hữu_Cơ_Thông_Minh #Nông_nghiệp_hữu_cơ_thông_minh #Kỹ_thuật_nông_nghiệp_hữu_cơ #Hữu_Cơ #EU #USDA #Fair_for_Life #Đa_dạng_sinh_học #Nông_nghiệp_hữu_cơ_bền_vững #sống_không_hóa_chất #sức_khỏe #từ_trang_trại_hữu_cơ_đến_dinh_dưỡng_thông_minh #Chứng_nhận_với_Ecocert_SA